Metodyka oparta na dowodach, nie obietnicach.
W Online Dietetyk odchodzimy od intuicyjnego planowania posiłków na rzecz rygorystycznej analizy parametrów zdrowotnych. Każdy plan żywieniowy przechodzi przez wieloetapowy proces weryfikacji merytorycznej.
Standardy żywieniowe
weryfikowane klinicznie
Nasza metodyka pracy nie jest stałym schematem, lecz ewoluującym systemem. Korzystamy z najnowszych wytycznych Polskiego Towarzystwa Dietetyki oraz European Food Safety Authority (EFSA), aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo metaboliczne.
Każdy przypadek medyczny jest analizowany pod kątem interakcji leków z żywnością oraz specyficznych niedoborów mikroskładników, które często umykają w standardowych dietach odchudzających.
Głęboka Diagnostyka Behawioralna
Analizujemy nie tylko to, co jesz, ale dlaczego dokonujesz takich wyborów. Nasz autorski kwestionariusz obejmuje nawyki okołodobowe, poziom stresu i relację z jedzeniem, co jest kluczowe dla trwałej zmiany nawyków.
Matematyczny Model Bilansowania
Wykorzystujemy precyzyjne wyliczenia zapotrzebowania na aminokwasy egzogenne, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz błonnik frakcjonowany. Twoja dieta to nie "przepisy", to precyzyjny projekt biochemiczny.
Weryfikacja Kontrolna (Quality Assurance)
Przed wysłaniem planu, jest on sprawdzany pod kątem realności wykonania w warunkach domowych. Profesjonalizm to dla nas zbilansowanie teorii naukowej z logistyką Twojego codziennego życia.
Zasady, które stanowią o bezpiecznej diecie.
Brak suplementacji "na ślepo"
Rekomendujemy suplementy wyłącznie na podstawie wyników badań krwi i realnych niedoborów, unikając zbędnego obciążania organizmu i portfela.
Nutrigenetyka i precyzja
Uwzględniamy predyspozycje genetyczne i nietolerancje pokarmowe, eliminując produkty, które u Ciebie powodują stany zapalne, nawet jeśli są uznawane za "zdrowe".
Psychodietetyczne wsparcie
Zrozumienie mechanizmów głodu i sytości jest elementem planu. Uczymy Cię, jak zarządzać apetytem w sytuacjach stresowych.
Fundamenty naszej pracy
Każda konsultacja to proces analityczny, który dzieli się na kluczowe obszary optymalizacji zdrowia.
Profil Lipidowy
Optymalizacja poziomu cholesterolu i frakcji LDL/HDL poprzez precyzyjny dobór tłuszczów roślinnych i błonnika.
Gospodarka Cukrowa
Regulacja glikemii poposiłkowej i wrażliwości na insulinę poprzez indeks i ładunek glikemiczny potraw.
Układ Odpornościowy
Wsparcie mikrobioty jelitowej jako klucza do odporności i redukcji ukrytych stanów zapalnych.
Skład Ciała
Redukcja tkanki tłuszczowej przy maksymalnej ochronie masy mięśniowej dzięki odpowiedniej podaży białka.
Zarezerwuj termin konsultacji
Pierwszy krok to 45-minutowa rozmowa diagnostyczna, podczas której przeanalizujemy Twoje dotychczasowe wyniki badań i cele.
Masz pytania dotyczące naszej metodyki?
Napisz bezpośrednio na [email protected] — odpowiadamy w ciągu 24 godzin roboczych.